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zoom RSS 『病気が治る「脳」の健康法』について

<<   作成日時 : 2011/06/24 15:10   >>

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『病気が治る「脳」の健康法』 三笠書房  横倉恒雄 著

はりねずみさんが委員長を務めている委員会が主幹する
講演会の講師候補に横倉恒雄先生
(医学博士・横倉クリニック院長)
のお名前が挙がっていたので、
ヒラ委員である私は資料として著書を読ませていただきました (^^)v

「す…スゴイがいね!」
「め…目からウロコやぞいや!」

・「川の上流=脳」をきれいにすれば「川の下流=全身」が元気に!
・大脳新皮質を酷使し「理性」ばかりを重視していると疲弊脳に
なってしまう
・もっと「本能の脳」を使い、五感(聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚)
を復活させることで脳は元気になる【五感療法】
・「ネバーランド(〜ねばならない)」から「タイ! ランド(〜したい)」
中心の生活へと変化させてゆく
・「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」をする日を設ける
・食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べることにより、
肥満など生活習慣病が根本から改善される【快食療法】
などなど…

肥満、糖尿、高脂血症、慢性疲労、更年期、うつ症状、老化
を治す療法や生活のヒントが満載です !(^^)!

「食事は、朝だから、昼だから、晩だから食べるのではなく、
腹が減ったら食べるべきものです」
らんぼうな意見のようでいて、
「言い得て妙」実にその通りですよね〜(^o^)

さらに著者は言います、
「この本は健康づくりの特別な新しい方法を書いたもの
ではありません。
私たち人類が何千年、何億年と培ってきた、
つい最近まで意識せずに自然と営んできた
当たり前の日常生活を書いただけです」
と、なるほど〜。

はりねずみ委員長、個人的には著者の横倉先生のご講演を
ぜひ聴いてみたいのですが、会員対象だけではなく
病に悩む多くの方々にもぜひ聴いて頂きたいので…

また委員の皆さんで検討しましょう(^O^)/

文:徒歩ま

病気が治る「脳」の健康法
三笠書房
横倉 恒雄

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ご無沙汰してます〜
この本 面白そうですね!う〜ん 読んでみたいなぁ
今 読みかけの本が2冊あって それもなかなか進まない(T-T)そんな中で またアマゾンでぐらぐらくる本を見つけて注文したとこ(^^ゞ
でも いつか読んでみますね♪
のの ☆
2011/06/29 00:28
のの様、おはようございます(^O^)/
そそ、この本はお薦めです!
とても短い本ですけれど、
内容の一部が
高校生アスリートの
メンタルサポートにも使えそうなので
付箋をベタベタ貼り付けて
毎日繰り返し読んでいまーす!(^^)!
徒歩ま
2011/06/29 08:09

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